Minha Nova Silhueta

Ao entrar clique CTRL+F5 para atualizar, Obrigada!

Meu nome é Flávia Freitas, tenho 22 anos. Namoro à 1 ano e 1 mês, e sou muito feliz nesse quesito! Moro em São Paulo, sou Licenciada em Letras, escritora amadora e apaixonada pela Literatura e pela Música. Tenho muitos sonhos, dentre eles o de eliminar todos os meus quilos em excesso e conquistar meu peso ideal. Por isso criei esse blog, para relatar todos os esforços para conquistar essa meta, trocar experiências e fazer novas amizades.

Peso Inicial: 87kg

Meta Corporal: 60 kg

Total para eliminar: 27 kg

Minha Altura: 1,63m

E-mail para contato: minhanovasilhueta@hotmail.com

- Alcançar meu peso ideal (no máximo) até Fevereiro de 2008; - Usar calça jeans número 40; - Me sentir bem com qualquer roupa; - Continuar no ritmo e não cometer deslizes; - Me exercitar todos os dias; - Comer mais frutas, verduras e legumes; - Respeitar os horários para me alimentar (de 3 em 3 horas);

- Acordar razoavelmente cedo para almoçar em torno do meio dia; - Escovar os dentes assim que acaba de comer cada refeição de 3 em 3 horas; - Não comer carboidrato depois das 8 horas da noite; - Não deixar de fazer minhas caminhadas e minha bicicleta ergométrica; - Contar as calorias ingeridas aproximadamente no dia (torno de 1.200cal ou menos); - No supermercado, pesquisar o que e qual marca é menos calórica; - Nos finais de semana, relaxar um pouquinho, porém sem sair da dieta; - Não deixar de olhar no guarda-roupa as roupas que ainda não servem (isso motiva!);

“A melhor alegria é poder consertar a si mesmo!” “O pouco faz muito à longo prazo” “A reeducação alimentar é um exercício constante, basta aprender para sempre seguir!" “Alcançar a minha meta de eliminar quilos é o melhor presente que eu posso dar a mim mesma”

Data

Peso [kg]

25/06/07

87

30/06/07

84,700

09/07/07

84

14/07/07

83

21/07/07

81,900

28/07/07

81,200

13/08/07

80

??/??/??

??

??/??/??

??

Em breve...

O Peso Ideal de Luiza

XL (a vida em tamanho grande)

Seremos Magras

Meu Caminho Light

Eu Quero Vencer!

Sem Medo de Emagrecer

Diário de uma Mulher Emagrecendo

Compulsiva Virando Borboleta

Emagrecimento Sem Cirurgia

Denisa - Blog de Dieta

Vou Emagrecer Já!

Fiona - 22/06/07

JuJuba Light

Olívia: Nova Jornada!

Blog da Condessa

Para Sempre Light!

Josynha Emagrecendo

Vanessa tem que emagrecer

Julho 2007

Agosto 2007

[segunda-feira, 13 de agosto de 2007]

Oi gente! Como estão de segunda-feira? É, toda segunda eu penso "cinco dias pela frente para fazer a diferença!". Estou pensando muito nisso. Comprei uma sopinha knorr de baixa caloria, e acho que vou jantar ela pelo menos 4 dias dessa semana, para dar um "UP". Pois é, foi dia de pesagem hoje e sabe qual foi o resultado? - 1,200kg! Adivinha se sai da casa dos 80? AINDA NÃO, ainda não foi dessa vez! Fiquei tristinha, claro, queria ver um 79 lá na telinha... Mas pensei em adquirir outros hábitos, como a sopinha no jantar ou mais (bem mais!) exercícios... Parece que meu corpo está "brecando"... Como é que pode perder 600 gramas por semana se eu perdia 1 kilo ou mais com os MESMOS hábitos? É intrigante isso. Por outro lado, minha mãe disse que a balança daquela farmácia está meio louca. Então estou pensando em comprar uma balança pelo submarino... Alguém me indica uma boa e barata? rs. Em todo caso, desde que começei a me pesar lá, tenho resultados positivos, pequenos ou grandes, mas sempre positivos. Afinal, como é que eu vou engordar se eu me privo de todos os purpurinados? Se eu faço exercícios? Se eu me alimento contando as (poucas) calorias todos os dias? Não é? Bom, mas enfim. É isso. Agora vou retribuir as visitas e correr atrás de sair da casa dos 80! rs. Beijos a todos!

Enviado por Flavinha |

Data	Peso [kg]
25/06/07	87
30/06/07	84,700
09/07/07	84
14/07/07	83
21/07/07	81,900
28/07/07	81,200
13/08/07	80
??/??/??	??
??/??/??	??