Ao entrar clique CTRL+F5 para atualizar, Obrigada!
Meu nome é Flávia Freitas, tenho 22 anos. Namoro à 1 ano e 1 mês, e sou muito feliz nesse quesito!
Moro em São Paulo, sou Licenciada em Letras, escritora amadora e apaixonada pela Literatura e pela Música.
Tenho muitos sonhos, dentre eles o de eliminar todos os meus quilos em excesso e conquistar meu peso ideal.
Por isso criei esse blog, para relatar todos os esforços para conquistar essa meta, trocar experiências e fazer novas amizades.
Peso Inicial: 87kg
Meta Corporal: 60 kg
Total para eliminar: 27 kg
Minha Altura: 1,63m
E-mail para contato:
|
Data
|
Peso [kg]
|
|
25/06/07
|
87
|
|
30/06/07
|
84,700
|
|
09/07/07
|
84
|
|
14/07/07
|
83
|
|
21/07/07
|
81,900
|
|
28/07/07
|
81,200
|
|
13/08/07
|
80
|
|
??/??/??
|
??
|
|
??/??/??
|
??
|
Em breve...
Flávia Em Dieta!
Dieta da Lua
Desafio Barbie
Blog da Franzinha
The Final Fight
O Peso Ideal de Luiza
Blog da Su
Blog da Nicole
Força Sempre!
Lutando por um Sonho
Caminhando
XL (a vida em tamanho grande)
Seremos Magras
Meu Caminho Light
Eu Quero Vencer!
Sem Medo de Emagrecer
Meu Sucesso
Decidida
Futuro Bom
Buscando o Melhor
A Conquista
Battinha - Quero 57
Diário de uma Mulher Emagrecendo
Compulsiva Virando Borboleta
Emagrecimento Sem Cirurgia
Denisa - Blog de Dieta
Vou Emagrecer Já!
Fiona - 22/06/07
JuJuba Light
Olívia: Nova Jornada!
Blog da Condessa
Para Sempre Light!
Josynha Emagrecendo
Vanessa tem que emagrecer
Julho 2007
Agosto 2007
[segunda-feira, 23 de julho de 2007]
Mas que chuvinha é essa? :/ hunf... Não sei vocês, mas quando tá um solzinho, eu fico mais motivada para seguir a dieta (reeducação alimentar)! Esse tempinho me dá uma preguiça lascada... Ainda mais hoje que eu estou com aqueles problemas femininos... rs... Malhação hoje? Vai ficar um pouco complicado! rs... Mas não posso desanimar, toda semana tenho um pequeno progresso em busca da minha meta, então devo continuar firme e forte. Já tomei meu café da manhã regrado, logo mais vou almoçar direitinho e pretendo não cometer nenhum deslize. Esse final de semana eu comi esfiha do habib's (claro que com cautela, dentro da contagem de calorias do dia). Para quem quiser ver as calorias do Habib's, clique aqui, o arquivo está em PDF. Engraçado é que pela primeira vez, senti que o tempero da esfiha de carne fez mal para o meu estômago, precisei tomar um chá de boldo do chile (arght!) para melhorar! Nunca tinha acontecido antes... Acho que meu corpo está se habituando com o que é mais saudável, rs... Não sei. Eu já tinha comido esfiha outro dia, mesmo com a R.A. e não tive problemas, tanto com meu organismo, quanto com a balança... Acho que tudo precisa bom senso, disciplina, cautela... Prestar atenção no que está comendo, na quantidade e na contagem das calorias (não deixar de jeito nenhum ultrapassar as 1.200 cal diárias) é fundamental! Além do que, substituir um alimento saudável por um não-saudável por causa da caloria é péssimo! Ontem eu já tinha comido morangos, saladas... Então achei que podia me dar à esse luxo. Esse final de semana, eu caminhei bastante com meu namorado, "chinelamos" muito, passeamos e fizemos compras light juntos! Eu comprei chá verde, torradas light, queijo cottage, barrinhas de cereais, aiii tanta coisa... Ah! E descobri uma coisa, sabe a "Crock Pizza" Integral que postei outro dia?! Descobri que existe também a versão light de 62 cal! Estou fazendo um comercial, não é? rs... Não tô ganhando nada não, mas podem dar uma conferida no site, dá até para saber qual o lugar mais próximo que vende os produtos! rs... Bom essa dica é para quem gosta muito de pizza, como eu. Hm, por enquanto é só, eu acho. Vou ficando por aqui! Um grande beijo à todos!
Enviado
por
Flavinha |
