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Meu nome é Flávia Freitas, tenho 22 anos. Namoro à 1 ano e 1 mês, e sou muito feliz nesse quesito!
Moro em São Paulo, sou Licenciada em Letras, escritora amadora e apaixonada pela Literatura e pela Música.
Tenho muitos sonhos, dentre eles o de eliminar todos os meus quilos em excesso e conquistar meu peso ideal.
Por isso criei esse blog, para relatar todos os esforços para conquistar essa meta, trocar experiências e fazer novas amizades.
Peso Inicial: 87kg
Meta Corporal: 60 kg
Total para eliminar: 27 kg
Minha Altura: 1,63m
E-mail para contato:
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Data
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Peso [kg]
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25/06/07
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87
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30/06/07
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84,700
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09/07/07
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84
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14/07/07
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83
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21/07/07
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81,900
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28/07/07
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81,200
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13/08/07
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Em breve...
Flávia Em Dieta!
Dieta da Lua
Desafio Barbie
Blog da Franzinha
The Final Fight
O Peso Ideal de Luiza
Blog da Su
Blog da Nicole
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Lutando por um Sonho
Caminhando
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Seremos Magras
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Eu Quero Vencer!
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Fiona - 22/06/07
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Vanessa tem que emagrecer
Julho 2007
Agosto 2007
[sexta-feira, 27 de julho de 2007]
Bom dia! Enfim Sexta-feira! Amanhã é dia de ver o meu amor, e de pesagem também! Estou tão ansiosa, mas sei que não devo! Só que essa semana minhas calças estão mais largas! E a minha aliança de compromisso tá "dançando" no meu dedo! rs! Deus-ô-livre, não posso perdê-la, meu amor me mata! rs... Bom, brincadeirinhas à parte! Lá fui eu ontem comer direitinho e malhar na ergométrica uma hora seguida! Viva! Estou pensando na hipótese de fazer academia, mas eu odeio esteira, me dá tontura quando eu saio daquilo! rs... Prefiro andar na rua! Por outro lado, quero poder tonificar meu corpo um pouco... Ê, dilema! rs! Vou ver tudo direitinho, depois eu conto para vocês o que eu decidi! Ontem ás 18 horas eu comi meu último carboidrato do dia, fiz um lanche muito gostosinho! Duas fatias de pão light (nutrella, 35kcal cada, pão de linho, adoro!), duas fatias de peito de peru (na embalagem dizia que 4 fatias tem 20kcal, seria possível? :O), uma faquinha de maionese light e duas folhas de alface fresquinha, hmmmm... E para beber iogurte Fit Light Itambé de Morango (70kcal por copo). Tava uma delícia, vale a pena experimentar!
Olha o que eu fiz ontem:
(Minha Gelatina Cremosa Light)
Minha irmã já fazia essa gelatina à um tempinho atrás, mas eu nunca me interessei, rs. Hoje minha irmã está em forma, e eu que estou aprendendo essas novas receitas lights! rs! Eu ainda não provei, mas a Larissa já deu a mesma receita no blog dela, e disse que fica mesmo deliciosa! Vou comer no lanche da tarde muito provavelmente! Muita gente indica gelatina diet quando estamos tentando emagrecer, dizem que a gelatina ajuda a gente a não ficar flácida, será verdade? Em todos os casos eu como porque o valor calórico é muito pequeno! Vou dar então a receita, caso queiram fazer! Gelatina Cremosa Light
Você vai precisar de:
- 1 pacote de gelatina diet (ou light);
(o sabor de sua preferência, eu fiz de morango).
- 250 ml de água filtrada;
- 250 ml de iogurte desnatado;
Modo de fazer:
Reserve o pó da gelatina em um recipiente, ferva os 250ml de água e dissolva bem com o pó que estava reservado. Em seguida coloque o iogurte desnatado no liquidificador junto com essa gelatina que você dissolveu na água, então é só bater até misturar bem, colocar em um (ou mais recipientes) para gelar e endurecer, e está pronta!
Espero que gostem! Eu vou experimentar a minha e depois conto como ficou!
Acabei de voltar do almoço agora, comi uma escumadeira rasa de arroz, uma concha de feijão, um bife médio grelhado, couve refogada, salada de rúcula e alface! Comer tanta salada me deixa com uma sensação boa de que estou mesmo saciada...
Olha, mais um desafio! Vou avisar a Mirian que estou dentro! Quem quiser mais informações, clique no nome dela e leiam o post sobre esse desafio! Está ai embaixo o selinho para colocar no blog!
Vou ficando por aqui, é hora de retribuir as visitas! Um super beijo!
Enviado
por
Flavinha |
